In unseren Foren gibt es zu "Atmung" unter anderem folgende Beiträge:
Atmung
Bei mir ist es eben genau andersrum mit dem ein- und ausatmen. Hab es mir so angwöhnt und finde es mittlerweile so leichter. Deswegen wollte ich wissen ob es denn so schlimm ist das ich falschherum atme. Vielleicht weiß noch jemand was genaueres.
Was heißt schlimm... solange du keine Stabiproble...
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Bei mir ist es eben genau andersrum mit dem ein- und ausatmen. Hab es mir so angwöhnt und finde es mittlerweile so leichter. Deswegen wollte ich wissen ob es denn so schlimm ist das ich falschherum atme. Vielleicht weiß noch jemand was genaueres.
Was heißt schlimm... solange du keine Stabiproble...
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Atmung
Danke!
Werde es nach Zarak`s Methode machen :mrgreen: :anbeten:...
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Danke!
Werde es nach Zarak`s Methode machen :mrgreen: :anbeten:...
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Hilfe: Atmung
lass dir von einem alten Judoka was sagen
................in der leere liegt die kraft....................
bei längeren übungsabläufen wie kniebeugen einfach mit den lippen der luft widerstand geben bis du oben angekommen wieder einatmest.
pressatmung bringt fürs training garnichts........
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lass dir von einem alten Judoka was sagen
................in der leere liegt die kraft....................
bei längeren übungsabläufen wie kniebeugen einfach mit den lippen der luft widerstand geben bis du oben angekommen wieder einatmest.
pressatmung bringt fürs training garnichts........
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