Cardio

In unseren Foren gibt es zu "Cardio" unter anderem folgende Beiträge:

Cardio - Gehen ?

Auf jeden Fall verbrennst Du mehr Kalorien als wenn Du fahren würdest......
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Cardio

Dann ist ja gut:)...
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was ist ein cardio?

genau...
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Krafttraining/Cardio

ich würde so 45-60 min machen !...
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cardio inklusive bauch workout

Ehm da hab ich auch noch ne Frage, ich mach sogesagt fast das exakte Workour was den Bauch angeht, Seilzug und Kerze lass ich weg.. Anstatt diesen Übungen leg ich mich auf die Bank, mit dem Po an die Kante,es befindet sich sogesagt nur mein unterer Rücken auf der Bank.. Meine Beine sind a...
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Cardio training

OKAAAAY danke euch gruß...
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cardio wann???

Danke! Hilfts nix, schadets nix (kennt ihr diesen Spruch?)...
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Cardio-Fettburner

danke jungs dann wähle ich wohl den langsamen gesunden weg! :biggrin: Sehr lobenswert!...
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CARDIO???

Definition: Als Cardio-Training oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 30 Minuten. Also zum Beispiel 30 Minuten Fahrradfahren oder Stepper oder Cross-Trainer. Ebenso zählen nahezu alle Kurse, die in den Fitnessstudios angeboten werden zu d...
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starke schmerzen nach cardio...

das der A.... am anfang weh tut wenn man mehrere monate nicht im sattel gesessen ist ist ganz normal. geht aber mit der zeit weg wenn die A...muskelspannung da ist und du nicht mehr so schlapp am sattel hängst.dehnen vorm radfahren kostet mir zu viel zeit und ist eigentlich ned notwendig wenn ich s...
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