Butterfly

In unseren Foren gibt es zu "Butterfly" unter anderem folgende Beiträge:

Also wenn du die Fliegenden schon mit 10kg als totaler noob machst daumen hoch :mrgreen: Immer schön am Ball bleiben nimm dir die tipps hier zu herzen die jungs ham was aufm kasten. wenn du die möglichkeiten hast (verstellbare hantelbank?) kannst du auch noch schrägbankdrücken machen also kur...

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Butterfly Ausführung

Also ich nehme schon immer die erste Variante und so steht es doch auch in jedem Handbuch oder Internet. Gruß...

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Butterfly am Beintag?

Ich mag Butterfly irgendwie nicht -nicht meine Übung :mrgreen:...

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Brust: Crossovers, Butterfly und Bankdrücken, was noch dazu?

Fliegende zwischen 2 tiefen Blöcken - als Fliegende am Kabelzug. Zwiebelt ordentlich! Meiner Meinung nach sogar besser als Fliegende mit KH. Weil man beim Kabelzug dauerhaft Spannung in der Brust hat, selbst wenn die arme gerade nach oben gerichtet sind...

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Stagnation beim Butterfly

ok danke, werd ich beides mal ausprobieren...

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Muskelaufbau durch Butterfly???

Als ich letzten beim Training war hab ich so bissle mit jemand gequascht und er meinte zu mir (war grad am Butterfly dran) das Butterfly eigentlich mehr dazu gedacht ist die Brust zu formen und weniger um sie aufzubauen. Jetzt ist meine frage stimmt des und sollt ich statt Butterfly lieber ne andere...

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Nach ButterFly Muskelkater

MK sind kleine Verletzungen, welche die Folge sehr hoher Belastungen des Muskel sind. Aus dieser Aussage allein sollte erkenntlich sein, daß das Ganze unabhängig vom Trainingszustand ausgelöst werden kann und Eiweiß damit nichts zu tun hat. Wenn du keinen MK möchtest, dann reduziere die T...

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Butterfly vs. Fliegende???

ich hätte mal eine andere Frage. Ich meine schon öfters mal hier gelesen zu haben, dass man immer erst Bankdrücken macht und dann Fliegende. Stimmt das und warum erst Bankdr. und dann erst Fliegende? Das hat schon seine Richtigkeit. Erst macht man die Komplexübungen, bei denen noch andere Mu...

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