Protein

In unseren Foren gibt es zu "Protein" unter anderem folgende Beiträge:

Was soll ich nehmen Creatin oder protein brauche euren rat

hallo, leider werden hier links zu fremdshops nicht akzeptiert, bitte das nächste mal beachten. das einzigste, was du zz brauchst ist ein vernünftiger trainingsplan und eine ausgewogenen ernährung. halte dich am anfang an einen gkplan, schau dazu mal hier ins lexikon. supps wie kreatin b...

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Aminosäure, Creatin, Protein, L-Carnitin = gute Kombination?

Fett baust du nur ab, wenn du weniger isst, als du verbrauchst. Und ob L-Carnitin funktioniert, ist auch sehr fraglich. Wenn du einen harten Ernährungsplan fährst, dann ist Muskelaufbau und gleichzeitiger Fettabbau möglich - sonst nicht. Die Produkte kannst du alle nehmen....

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Hardcore Protein von Best Body Nutrition

Schau doch im Forumshop nach :arrow: Ja da wollt ich mir gerne was bestellen aber wie gesagt, ich blick da echt nicht durch bei den ganzen produkten, am liebsten etwas zum masse aufbauen. eventuell kann mir ja ein admin/mod oder ein anderer profi helfen welche produkte ich bestellen kann damit...

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Welche Muskelaufbaupräparate neben Protein?

No Prob! Immerhin magst du ja etwas von deinen Muskeln haben. Vielleicht magst du ein wenig mehr von dir und deinem Training preisgeben? Dein profil weist zahlreiche Lücken auf. An alle Neuforennutzer geht immer auch gleich die Bitte um ein möglichst vollständiges Profil. So kann man auf ...

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Proteinshake lieber mit oder ohne Milch ?

Whey = Molkeprotein = Geht schnell ins Blut "Normales Protein" gibt es nicht. Gibt noch: Mehrkomponenten Proteine = bestehen halt aus verschiedenen Proteinen = besonders für Morgen und Abendshakes geeignet...

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Protein-Shake

du sollst den plan ja auch nicht 1.1 übernehmen sobdern auf deine verhältnisse anpassen. was ist das problem vorbereitete speisen(zb. rührei) eingetuppert mit in die schule zu nehmen und in der pause zu verzehren? alternative wäre zb. vollkornbrot mit putenaufschnitt oder käse. den shake...

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nehme kreatin sollte ich auch proteine nehmen dazu

Proteine solltest du IMMER zu dir nehmen, egal ob als Supp oder durch die Ernährung. Proteine sind die Grundbausteine aller Zellen, also auch der Muskeln....

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Effizienter Proteineinsatz

Jain. Ich geh jetzt mal davon aus, dass es ein MK Protein ist und kein Whey. Ich rate dir für direkt nach dem Training Whey anstatt das Proteinpulver zu nehmen, weil es dafür da ist schnell in den Blutpool zu gelangen um deinen Körper möglichst schnell mit Eiweiss zu versorgen....

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