In unseren Foren gibt es zu "Sauna" unter anderem folgende Beiträge:
Betreibt ihr Wellness (Sauna, Massagen, Solarium..)
Wie dnd schon schreibt, hilft Wärme bei der Generation.....
Wärme hilft bei einer Generation :-D
Neue Forschungsergebnisse..hehe!
Ich geh nach dem Training Abends ins Schwimmbad, aber je nachdem ich Lust habe..
Dort gibt es ein Salzwasserbad das auf 38 Grad aufgeheizt wird...
und umsonst dusc...
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Wie dnd schon schreibt, hilft Wärme bei der Generation.....
Wärme hilft bei einer Generation :-D
Neue Forschungsergebnisse..hehe!
Ich geh nach dem Training Abends ins Schwimmbad, aber je nachdem ich Lust habe..
Dort gibt es ein Salzwasserbad das auf 38 Grad aufgeheizt wird...
und umsonst dusc...
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Bei Kreatin kur in die sauna ?
Das hört sich gut an. Würde die Sauna aber auf die freien Tage legen....
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Das hört sich gut an. Würde die Sauna aber auf die freien Tage legen....
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sauna nach dem training gut oder schlecht?
Habe leider die Erfahrung gemacht - früher nach dem Volleyballtraining - dass ich einen Saunabesuch nicht so gut vertragen hab, ich hatte irgendwie kein Bedarf mehr an Hitze anschließend, es sei denn es liegt ein gewisser Zeitraum dazwischen....
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Habe leider die Erfahrung gemacht - früher nach dem Volleyballtraining - dass ich einen Saunabesuch nicht so gut vertragen hab, ich hatte irgendwie kein Bedarf mehr an Hitze anschließend, es sei denn es liegt ein gewisser Zeitraum dazwischen....
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Sauna nach dem Training
glaube mich würd die Sauna nach dem Training umhaun,
habts ihr da keiner derartige Probleme?
Mh, nach dem Training relaxt man ja erst mal n bisschen, also ich zumindest. Und dann so 20min später in die Sauna ist schon entspannend :D...
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glaube mich würd die Sauna nach dem Training umhaun,
habts ihr da keiner derartige Probleme?
Mh, nach dem Training relaxt man ja erst mal n bisschen, also ich zumindest. Und dann so 20min später in die Sauna ist schon entspannend :D...
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Kreatin + Sauna = keine gute Idee? ^^
ja danke das wollte ich wissen...
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ja danke das wollte ich wissen...
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nach dem training in die sauna?
Also bei mir im Fitness-Studio da bin ich auch immer nach dem Training in die Sauna (FitnessExpress in Vaihingen). Also ich bin mir nicht sicher, ob das wirklich so viel bringt.
Pro das Topic ist etwa 5 Jahre alt..........
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Also bei mir im Fitness-Studio da bin ich auch immer nach dem Training in die Sauna (FitnessExpress in Vaihingen). Also ich bin mir nicht sicher, ob das wirklich so viel bringt.
Pro das Topic ist etwa 5 Jahre alt..........
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Sauna
Ein Kollege von mir aus dem Fitness-Studio meinte nämlich mal, dass es nicht gut ist für den Muskelaufbau nach dem Training in die Sauna zu gehen, da man dort ja schwitzt. Und Schweiß ist ja bekanntlich Wasser. Er meinte, dass der Muskel dann nicht mehr genug Wasser zum Aufbau bekommt und somit h...
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Ein Kollege von mir aus dem Fitness-Studio meinte nämlich mal, dass es nicht gut ist für den Muskelaufbau nach dem Training in die Sauna zu gehen, da man dort ja schwitzt. Und Schweiß ist ja bekanntlich Wasser. Er meinte, dass der Muskel dann nicht mehr genug Wasser zum Aufbau bekommt und somit h...
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Sauna & Muskeltrain?
Na dann ran an die Nadel...ich bin wieder mitten in den Sitzungen. :-)...
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Na dann ran an die Nadel...ich bin wieder mitten in den Sitzungen. :-)...
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sauna ??
Direkt nach hartem Training soll es auch nicht so gut sein, zum einen wieder wegen dem Wasser- und Mineralshaushalt und zum anderen, weil das den ohnehin schon beanspruchten Kreislauf noch mehr schwächt.
das ist so nicht richtig.
gerade nach schwerem training kann ein saunagang der regeneration ...
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Direkt nach hartem Training soll es auch nicht so gut sein, zum einen wieder wegen dem Wasser- und Mineralshaushalt und zum anderen, weil das den ohnehin schon beanspruchten Kreislauf noch mehr schwächt.
das ist so nicht richtig.
gerade nach schwerem training kann ein saunagang der regeneration ...
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Sauna
Öhm...die Haut wird nicht durch Sauna ausgetrocknet, sondern durch´s Solarium. Die Sauna hat den positiven Effekt auf die Haut, das durch die extreme Schweißproduktion alles aus den Poren "gespühlt" wird und der ganze Dreck rauskommt.
Dies führt in der ersten Zeit dazu, das Du zwar mehr Pick...
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Öhm...die Haut wird nicht durch Sauna ausgetrocknet, sondern durch´s Solarium. Die Sauna hat den positiven Effekt auf die Haut, das durch die extreme Schweißproduktion alles aus den Poren "gespühlt" wird und der ganze Dreck rauskommt.
Dies führt in der ersten Zeit dazu, das Du zwar mehr Pick...
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