Bodyweight

In unseren Foren gibt es zu "Bodyweight" unter anderem folgende Beiträge:

Bodyweight-Exercises VS. Krafttraining mit Gewichten

Jap, wer sich schon was aufgebaut hat, wird nicht mehr so schnell aufhören....
+Weiterlesen

Einsteiger unter 18 Bodyweight-Exercises

Denk mal so siehts aus, bei mir laufne sogar 12 Jährige im Studio rum ... :shake:...
+Weiterlesen

Bodyweight und Kampfsportart

Das ist halt immer sehr individuell. Schau dir doch bei verschiedenen Anbietern mal das Angebot an und mach mal eine Probestunde. So findest du am ehesten raus, was dir gefällt....
+Weiterlesen

Bodyweight Training

Wenn du schon eine Zeit lang trainiert hast, dann würde leichtes Hanteltraining auch schon gehen. Bleibe bei einem GK-Plan und 20 WH....
+Weiterlesen

Bodyweight für obere Brustmuskulatur

Also echt, du könntest anfangen dich einzulesen und dich mal ein bisschen selber kümmern. Ich mein die Leute hier haben wirklich viel Geduld und sind hilfsbereit aber ein einzeiler mit: "Kann mir mal einer einen Trainingsplan schreiben" ist doch echt keine Art. Tu dir selbst einen Gefallen...
+Weiterlesen

Bodyweight frage

Schlimm ises auf keinen Fall. Also bei mir ist der Griff immer noch nen bisschen weiter als Schulterbreit. Ne Klimmzugstange is fürn Anfang eh blöd, da man ja noch nicht weiß wie lange man BWE machen wird. Zudem ises um einiges teurer. ---> Türreck...dann Studio oder Hometraining und nen Power R...
+Weiterlesen

Trainingsplan für zu Hause (Bodyweightexercises)

Mach den Plan ;) Da kommst du schon auf deine Kosten wenn dus richtig machst. Führe jede Übung langsam aus z.B bleibst du bei den Crunches bei der höchsten Kontraktion 3 sec. halten. Wenn du alles langsam ausführst und 4 Durchgänge machst dann solltest dannach richtig ausgepowert sein. Viel...
+Weiterlesen

Bodyweightzirkel für Untrainierte

Ja stimmt schon. Ich denke nur, das er nicht jedes Mal nach dem Training oder am nächsten Tag Muskelkater hat. Ich hab den Plan auch immer bis zum vollkommenen fertig sein gemacht und hatte nie Muskelkater. Das kommt bei mir zumindest immer nur bei den 1ten paar Malen vor oder wenn ich halt ne neue...
+Weiterlesen

Welche Bodyweight Exercises? (Einsteiger)

hm ja ich denke schon dass ich stützbandagen brauche... könnt ihr mir welche empfehlen also gute preis/leistung =)...
+Weiterlesen

Bodyweight-Fussball

hmm THX aber gibt'S da nix spezifischeres??...
+Weiterlesen