Creatin

In unseren Foren gibt es zu "Creatin" unter anderem folgende Beiträge:

whey und creatin

nach einem jahr kann noch keine stagnation eintreten, da liegt das problem bei falschem training/ernährung. und da hilft dann auch kreatin nicht weiter....
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Creatin und Konzentrationsfähigkeit?

Ja Bestens, das wollt ich doch hören. :mrgreen: danke Jungs....
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Creatin

ja ich weiss aber seit dem ich zusaetzlich noch boxen mach komm ich nich mehr so recht voran. ich warte nochma 1-2 monate ab wies sich entwickelt und dann kann ich immernoch creatin nehmen....
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Creatin - Response (geteilter Beitrag)

wie ist dieses creavitargo von bms? schon jemand erfahrungen gemacht? Ich persönlich nicht, will es aber im Frühjahr ausprobieren. Fraggles hat damit gute Erfahrungen gemacht. Ist eben wirklich nur Monohydrat mit Vitargo (patentrechtlich geschütztes Zuckermolekül) als Transportmatrix....
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Neues Creatin !! Erfahrung..

Hab die meisten Fortschritte durchs Powerlifting gemacht.. weil es mir da auch nich auf Masse ankam oder Muskeln sondern um Technik und Kraft. Die Fortschritte werden schon kommen, nur etwas langsamer ;) Ich werd im Feb. meine Defi starten ... Dann steht dir nichts im Weg und es ist nur ein...
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creatin ohne wirkung und motivation geht verloren

sicher geht auch bei mir noch was... ist auch kein wirkliches ziel von mir zur spritzezu greifen... mal sehn ich werd mal einfach mal glutamin mit einbauen......
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Creatin ??

Hast ne PN von mir, Multipower...
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Creatin-kur aber richtig??

Ich unterstützt dich bei deiner Kur ;-) , wenn der Rest einigermaßen Optimal ist Ja das ist auch mein Standpunkt...
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Creatin ja oder nein?

Nee das wusst eich dass es nich wie Creatin is :) Das meinte ich eigentlich im allgemeinen! Jetz hätteich noch gerne deine persönliche Meinung, würdest du mir empfehlen Kreatin zu nehmen oder nicht? Auch in Hinsicht auf mein Tranining und meiner Ernährung. mfg abt...
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Creatin einnahme aber wie?

Trainingsbeginn: 2008 Net bisl früh? :p find ich auch. wurde zwar schon oft gesagt aber dann sag ichs noch mal. du brauchst noch kein Creatin! creatin ist echt erst angebracht wenn du mal nicht mehr weiter kommst nach 2-3 jahren. und erst dann wirst auch was vom creatin merken! (außer du spric...
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