Bankdrücken

In unseren Foren gibt es zu "Bankdrücken" unter anderem folgende Beiträge:

Bankdrücken sitzend ??

Kannst beide Varianten mal ausprobieren ich bin da anderer Meinung....
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Bankdrücken

Genau mach rinfach weiter so....
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Mehr System in mein Krafttraining/ speziell Bankdrücken.???

So, habe mein Training wieder mal radikal umgestellt. :mrgreen: Durch Zufall hab ich einen Georgier kennengelernt der seit über 10 Jahren Kraftsport betreibt und wir trainieren jetzt zusammen. Seitdem weiß ich wie viel man falsch machen kann selbst beim Bankdrücken. Er hat eine unglaublich sa...
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bankdrücken maximal

jetzt im moment drücke ich 160kg 10mal...
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Juhuu bankdrücken

Sicherlich in dem Zeitraum ein sehr schaffbares Ziel!...
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sinnloses Bankdrücken?

Ja du hast recht. du machs ja sträg bd und ist normal das du vorteile siehst weil du den oberen brust trenirst und die orber brust helfte gröser ist und würkt gröser und dan dank man ja die brust ist gröser geworden stimt aber was ist mit der untere die wird schwach trenirt des halb ist bankdü...
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Was ist negatives Bankdrücken (Decline Bankdrücken)

Man sollte Negatives Bankdrücken nur ergänzend zum Schräg- und Flachbankdrücken machen und nicht ausschließlich als Masseübung für die Brust....
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Schmerzen im Ellenbogen beim Bankdrücken

Werde ich mal versuchen. Bei uns beim Kraft 3 Kampf muß die Stange auch kurz die Brust berühren und der Arsch muß auf der Bank aufliegen sonst zählt es nicht. Danke nochmal.....
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bankdrücken

Hatte bisher ganz gute Erfolge damit. Werde aber trotzdem mal die neue Variante probieren. Hört sich jedenfalls ganz gut an. Danke....
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plötzlicher Spannungsverlust beim Bankdrücken

Na dann bin ich ja beruhigt. :mrgreen:...
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