Klimmzug

In unseren Foren gibt es zu "Klimmzug" unter anderem folgende Beiträge:

Klimmzugstange - Beine berühren Boden

Mist, ich schaff einfach nichmalt 1 =( Ich hänge da einfach nur rum .... ich hab wohl keinee kraft im bizeps =( vielleicht mache ich ja die falsche technik .... und an dem gerät kann ich auch nicht ( latziehen ) bin ja erst 14 (zu jung für fitness center .... was soll ich jetzt machen ? =(...
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perfekte Klimmzüge

Ja kann sein hatte ich auch schon öfters... Kommt halt drauf an was du mit den Beinen machst aber wenn du die nach vorne ziehst hast du ja die Spannung wie beim Beinheben......
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Klimmzug Negativ was ist der unterschied?

etwas weniger als schulterbreit, im untergriff. im übrigen sind enge klimmzüge nicht für den "äusseren lat" effektiver, da es so eine aufteilung des lattissimus nicht gibt. allerdings könnte man sagen das diese übung für die gesamtentwicklung des lat effektiver ist da der arbeitsweg und so...
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Klimmzugstange Gerade oder mit Biegung?

Naja.. Seit ihr euch sicher das es absolut keinen Unterschied macht ? Ich spüre den größten Unterschied an den Handgelenken, bei der geraden kommt es sogar vor das sie schmerzen. Tendiere eher bei alle Übungen bis auf Bankdrücken natürlich zur gebogenen. http://archiv.raid-rush.ws/...
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Klimmzüge Ausführung

Wie Butters schon gesagt hat: Klimmzüge immer mit größtmöglichem Bewegungsumfang ausführen. Aber im unteren Punkt die Spannung in Armen und Rücken aufrecht erhalten, also nicht "durchhängen lassen". mfG ... und das gelingt am besten, wenn man die Arme nicht ganz durchstreckt, sondern mi...
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Alternative zu Klimmzügen

Die für den Türrahmen sind einfach gerade und kosten so 20 euro glaub ich...
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Probleme mit Klimmzügen

Du kannst das schon machen, solltest dich aber vor dem KH wieder gut erholen und auf saubere Technik achten. Kommt halt auch darauf an, worauf du deinen Trainingsschwerpunkt legst. Ansonsten besteht ja noch die Möglichkeit, KH an einem anderen Tag zu machen. mfg Zarak...
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Klimmzüge

also meiner meinung nach ist es ein MUSS ein ausgewogenes verhältnis an trainingsreizen für zwei gegenspieler zu setzen !!! sprich nicht 4 rücken übungen und 1 brustübung. denn so wird das natürliche kraftverhältnis der beiden hauptmuskeln echt "umtrainiert" Hab ich jetzt nicht ganz verstan...
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Blöde blöde Klimmzüge =(

also, fleißig Lat-Zug? =) Ja. Versuche aber so jede 2. Woche wieder einmal aus, ob du einen Klimmzug schaffst oder nicht. Bei intensivem Training mit dem Latzug dürfte es nicht allzu lange dauern......
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breite Klimmzüge

danke... und wie hast du dabei aufgebaut? Is schon länger her, war aber recht zufrieden mit dem Gesamtplan (übrigens im TP-Forum als wichtig markiert)....
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