Handytrim

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Neben einer ausgewogenen Ernährung ist Bewegung eine der wichtigsten Voraussetzungen für unser körperliches Wohlbefinden. Zwischen Haushalt und Büroalltag kommen sportliche Aktiveinheiten jedoch häufig zu kurz. Der Rotationsexpander Handytrim® ist das kleinste Fitness-Studio der Welt und erzielt schon mit 2 x 5 Minuten täglichem Training einen langfristigen Trainingserfolg. Es besteht aus zwei Aluminiumgriffen und einer Aluminiumscheibe, die durch rhythmische Zugbewegungen in Bewegung gehalten wird. Das kleine Fitnessgerät wiegt gerade mal 200 g, passt in jede Hosentasche und die Handhabung ist kinderleicht.

5 Übungen zur Kräftigung der Oberkörpermuskulatur

Fünf Basisübungen sind mit Handytrim® möglich, womit die gesamte Stützmuskulatur des Oberkörpers aufgebaut und gefestigt wird. Die Rotation der Aluminiumscheibe sorgt je nach Geschwindigkeit für Zugkräfte von bis zu 6 kg an jedem Griff. Das regt den Kreislauf und die Durchblutung des Muskels an und fördert den Abtransport von Schlacken.

Das Training mit dem Handytrim® Fitnessgerät ist außerdem ideal für alle Sportarten, bei denen Arme und Oberkörper eine besondere Rolle spielen (Golf, Tennis, Badminton, Schwimmen, Handball, Volleyball, Bogenschießen, Boxen, Judo, Karate und werfende Disziplinen der Leichtathletik.) Neben der Rückenmuskulatur werden vor allem die Schulterblattmuskulatur sowie der große Brustmuskel trainiert.

Qualität statt Quantität

Das Resultat nach 4 Wochen 2 bis 3 täglichen Trainingseinheiten ist eine stärkere Definition Ihrer Muskelstränge, wie sie kaum beim normalen Bodybuilding erreicht werden kann. Durch den rhythmischen Wechsel aus Anspannung und Entspannung wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt, durchblutet und Blockaden und Verspannungen auch im Nackenbereich vorgebeugt. In der Studie „Kraft“ vom Institut für Trainingswissenschaften an der Sporthochschule Köln konnte eine Maximalkraftsteigerung um bis zu 23 % bei den folgenden Muskelgruppen nachgewiesen werden: Brust, Rücken, Arme, Schultern.

Spezialtipp: Auch als kurze Aktiveinheit im Büro, im Seminar oder auf Geschäftsreisen eignet sich Handytrim Fitness. 5 Minuten Training versorgen das Gehirn wieder mit mehr Sauerstoff und steigern somit die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.

Erhältlich ist das Handytrim Fitnessgerät auf www.handytrim-fitness.de für 32,95 € inkl. Versand.