Inline-Skating
Das Inline-Skating stellt die perfekte Fusion von gelenkschonendem Herz-Kreislauf-Training und einer großen Portion Fahrspaß dar. Mittlerweile sind schon Millionen von Deutschen auf Skates unterwegs, um […]
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Wie der Begriff „Low Carb“ bereits vermuten lässt, basiert das Hauptziel der Low Carb Diät darauf, möglichst wenige bis keine Kohlenhydrate (engl.: „Carb“) zu sich […]
Zur Verbesserung der Fitness und der allgemeinen Stärkung des Körpers ist das Bergwandern hervorragend geeignet. Das Wandern in den Bergen ist perfekt, um die Hektik […]
Der beidseitig angelegte große Brustmuskel (Musculus pectoralis major) bedeckt die Vorderseite der Rippen vollständig. Er geht vom Schlüsselbein, dem Brustbein, und den oberen sechs Rippen […]
Was ist eine B-Lizenz für das Fitnesstraining? Die B-Lizenz ist die Grundlage für jeden Fitnesstrainer. „B“ steht für „basic“, zu deutsch „grundlegend“. Sie ist eine […]
Laufen ist gesund. Die Bewegung an der frischen Luft steigert das Wohlbefinden und die Abwehrkräfte nehmen einiges an Fahrt auf. Nicht zuletzt unterstützt Laufsport natürlich […]
Welche Ansprüche stellt Snowboard an den Körper? Beim Snowboard wird der Sportler auf verschiedene Weise beansprucht. Zum einen benötigt dieser einen guten Gleichgewichtssinn, koordinative Fähigkeiten […]
Egal ob US-Open, Länderspiel des DFB oder Bundesliga-Rückkehr an diesem Wochenende: Wenn man als Vollzeit Angestellter einer Firma mal in den Termin Plan der Woche […]
Welche Ansprüche stellt Ultimate Frisbee an den Körper? Ultimate Frisbee lässt sich mit American Football vergleichen, nur wird diese Sportart ohne Körperkontakt ausgeübt. Ultimate Frisbee […]
Welche Ansprüche stellt Beachvolleyball? Beachvolleyball ist ein Teamsport, den man dem Regelwerk zur Folge zu zweit, im Freizeitsport jedoch auch mit mehreren Personen gleichzeitig spielen […]