Handytrim

5. Dezember 2013 // 0 Kommentare

Gesundheit ist unser höchstes Gut. Neben einer ausgewogenen Ernährung ist Bewegung eine der wichtigsten Voraussetzungen für unser körperliches Wohlbefinden. Zwischen Haushalt und Büroalltag kommen sportliche […]

Dorian Yates

22. November 2013 // 0 Kommentare

Dorian Yates gilt als Großbritanniens erfolgreichster Bodybuilder. 1962 in Birmingham, England geboren, wuchs Yates nach eigenen Angaben zu einem schwierigen Jugendlichen heran. Die Verurteilung zu […]

Ronnie Coleman

18. November 2013 // 0 Kommentare

Ronald „Ronnie“ Dean Coleman ist ein US-amerikanischer professioneller Bodybuilder. Als achtfacher Mr. Olympia hält er einen Karriererekord, den er sich nur mit seinem Landmann Lee […]

Reiki

16. November 2013 // 0 Kommentare

Seit einigen Jahren ist der Begriff Reiki in Deutschland bereits bekannt. Das Wort selbst stammt aus der japanischen Sprache und bezeichnet die universelle Lebensenergie. Gleichzeitig […]

Arnold Schwarzenegger

15. November 2013 // 0 Kommentare

Arnold Schwarzenegger ist mit Sicherheit der einflussreichste Bodybuilder aller Zeiten. Mit seinen Leistungen im Wettkampf und abseits der Bühne hat er den Sport salonreif gemacht. […]

Indoor-Bike

13. November 2013 // 0 Kommentare

Indoor-Bikes erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Nicht nur in den örtlichen Fitnessstudios sind diese zu finden, auch im privaten Bereich und heimischen Homegyms finden Indoor-Bikes […]

Farbtherapie

10. November 2013 // 0 Kommentare

Farben sind eine Energie, die Stimmung erzeugt und eine der Ursprachen der Welt. Ihr weites Spektrum mit seinen vielen Abstufungen wirkt körperlich, seelisch und geistig. […]

Jay Cutler – Mr. Olympia

9. November 2013 // 0 Kommentare

Jay Cutler, geboren 1973 als Jason Isaac Cutler, gilt als einer der derzeit populärsten US-amerikanischen Bodybuilder. Jay Cutlers Jugend war geprägt von körperlicher Arbeit. Er […]

Tai-Chi

7. November 2013 // 0 Kommentare

Tai-Chi, genauer gesagt Tai-Chi Chuan, ist eine alte Kampfkunst, die aus China stammt. Sie gilt als sogenannte innere Kampfkunst, dies bedeutet, dass der Fokus hier […]

Phil Heath

2. November 2013 // 0 Kommentare

Phil Heath wurde geboren am 18. Dezember in Seattles, WA. Er gewann im Jahre 2011 den Mr. Olympia und wurde damit zur Legende. Er galt […]

Eutonie

1. November 2013 // 1 Kommentar

Das bewegungspädagogische Programm Eutonie hat das Ziel, einen eigenen Rhythmus im Alltag zu finden und Ausgeglichenheit zu erreichen. Die Eutonie dient der Stressbewältigung und wurde […]

Inline-Skating

29. Oktober 2013 // 0 Kommentare

Das Inline-Skating stellt die perfekte Fusion von gelenkschonendem Herz-Kreislauf-Training und einer großen Portion Fahrspaß dar. Mittlerweile sind schon Millionen von Deutschen auf Skates unterwegs, um […]

Walken

26. Oktober 2013 // 0 Kommentare

Das Walken zählt zu den gesündesten Sportarten. In Deutschland führt mittlerweile etwa jeder Fünfte diese Sportart aus. Aufgrund der Tatsache, dass es leicht zu erlernen, […]

Low Carb Diät

23. Oktober 2013 // 0 Kommentare

Wie der Begriff „Low Carb“ bereits vermuten lässt, basiert das Hauptziel der Low Carb Diät darauf, möglichst wenige bis keine Kohlenhydrate (engl.: „Carb“) zu sich […]

Bergwandern

20. Oktober 2013 // 0 Kommentare

Zur Verbesserung der Fitness und der allgemeinen Stärkung des Körpers ist das Bergwandern hervorragend geeignet. Das Wandern in den Bergen ist perfekt, um die Hektik […]

Brustmuskeln

17. Oktober 2013 // 0 Kommentare

Der beidseitig angelegte große Brustmuskel (Musculus pectoralis major) bedeckt die Vorderseite der Rippen vollständig. Er geht vom Schlüsselbein, dem Brustbein, und den oberen sechs Rippen […]

B-Lizenz für Fitnesstrainer

14. Oktober 2013 // 0 Kommentare

Was ist eine B-Lizenz für das Fitnesstraining? Die B-Lizenz ist die Grundlage für jeden Fitnesstrainer. „B“ steht für „basic“, zu deutsch „grundlegend“. Sie ist eine […]

Handball

11. Oktober 2013 // 0 Kommentare

Welchen körperlichen und geistigen Herausforderungen begegnet man beim Handball? Handball ist ein Teamsport. Somit wird bei dieser Sportart ein hohes Maß an Teamgeist gefordert. Ebenfalls […]

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